ENSALADA DE TEMPORADA CON ATÚN

Casi un mes hace desde mi última entrada, pero ya estoy aquí y os he echado mucho de menos, sobre todo a una persona, ella ya lo sabe, esta ensalada le gustaría mucho, espero que pronto podamos volver a reírnos juntas. TE QUIERO Y TE EXTRAÑO.

Me imagino que muchos estaréis de vacaciones de Semana Santa, aprovecharlas y disfrutar de estos días de descanso y si tenéis tiempo y pasáis por esta cocina daros por invitados a esta rica ensalada.

Una ensalada saludable, con verduras de cosecha propia, casi todas, de temporada como nos ha propuesto conservas CAMPOS para este mes, “preparar una receta con alguna de sus conservas y productos de temporada”, así que los ingredientes no pueden ser más ecológicos, habas y cebolletas cultivadas con mimo y dedicación en el huerto familiar, con mucho tiempo y sin prisas, la prueba es que a estas alturas ya no se encuentran apenas habas en las fruterías y las nuestras están en plena producción. Los tomates variedad Raf, buen tomate de la frutería de al lado de casa y el atún sencillamente excelente, Atún claro en aceite de oliva VIRGEN EXTRA (Primera prensa), un verdadero producto gourmet de CAMPOS.

Y este ha sido el resultado, sencillo pero exquisito.

Dos recetas en una:

Una ensalada primaveral y

Unas habitas baby al punto

INGREDIENTES para dos ensaladas:

2 tomates Raf grandecitos rojos

1 cebolleta tierna hermosa

250 g de habas baby peladas

1 loncha gruesa de jamón serrano

2 dientes de ajos grandes

Aceite de oliva virgen (cantidad suficiente)

Sal Maldon o sal gruesa

1 cucharada de postre de pimentón de la Vera

Atún en aceite de oliva virgen extrra CAMPOS

PREPARACIÓN:

Preparamos las habas, que tendremos ya peladas. Ponemos al fuego una sartén con unas tres cucharadas soperas de aceite de oliva virgen, fileteamos el un diente de ajo y lo hacemos a fuego bajo hasta que empiece a coger color, en ese momento añadiremos las habas previamente lavadas, bajamos el fuego al mínimo y añadimos un poco de agua, que no llegue a cubrirlas del todo, las tendremos a fuego bajo durante apenas 10 minutos, moviendo la sartén con frecuencia pero sin remover con ningún tipo de cuchara ni otro utensilio, este es uno de los secretos para que queden tan tiernas.

En otra sartén pondremos aceite de oliva virgen, un par de cucharadas soperas, cuando el aceite este caliente añadiremos el otro diente de ajo fileteado, el jamón a taquitos muy pequeños y doraremos, retiramos del fuego y añadimos la punta de una cucharilla de café de pimientón de la Vera.

Incorporamos este sofrito a las habas, movemos la sartén para mezclar bien y apagamos el fuego. Ya tenemos las habitas, las podríamos tomar tal cual porque están deliciosas sin más, también con un huevo poche, en bocadillo con unas longanizas u otro embutido y podría seguir pero creo que ya os hacéis una idea de cómo están ¿no?

Para preparar la ensalada:

Cortaremos el tomate por la mitad, a lo largo y después haremos rodajas finas, salamos y reservamos.

La cebolleta la haremos en juliana fina y también salamos.

Montamos la ensalada de la siguiente forma:

Primera capa de rodajas de tomate, siguiente de cebolleta en juliana, otra de rodajas de tomate y de nuevo cebolleta en juliana.

Regaremos generosamente con aceite de oliva virgen y pondremos una última capa de habitas, remataremos con unas lascas de Atún en aceite de oliva virgen extra Campos y os puedo asegurar que disfrutareis de un plato delicioso y fácil de hacer.

Disfrutar de las vacaciones, la próxima receta será con ingredientes de Sicilia y con mucho cariño dedicada a la familia Sciacca.

Feliz Pascua.